溜肩可以练成一字肩吗

坚持一定的锻炼,是可以把溜肩锻炼成一字肩的。溜肩有些是天生的,有些是后天不良的生活习惯导致的,所以日常一定要有一个好的生活习惯,避免形成溜肩。

在家里有时间可以经常做拉伸的动作,适当的放松肌肉,使肌肉处于一个完全放松的状态,然后把两个胳膊慢慢的举过头顶,然后再换换的放下,每天做20组,每组做10-15个,坚持锻炼就会有一定的效果。

不管是在上班还是上课,在坐着或者站着的时候,都可以适当的耸肩,经常性的耸肩也有一定的锻炼效果,经常耸肩对溜肩也有一定的改善。

溜肩的人在穿衣服的时候要特别注意,最好不要穿搭紧身的上衣,会使肩部更显下垂,溜肩的缺点就会被展现出来,可以适当的宽一些肩部比较立挺的衣服,或者肩部有一定泡泡袖的衣服,一定程度上也可以修饰肩部不好的线条,使肩部更显立挺、修长,整体也有一定的时尚感。

每个人的体型都是不同的,不同的身材穿衣风格也不一样,要根据自己的体型选择适合自己的穿衣风格,才会有一定的穿搭效果。

 
分享 2019-12-22 18:15:12

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