头发掉厉害怎么办

1、勤洗头。作为一个年轻人一定要勤洗头,千万不能让头发整天处于非常油腻的状态之中,一定要学会洗头,放上洗发水以后要轻按头皮,只有这样你头部的血液循环才能变得通畅,才不会出现掉头发严重的情况。建议每隔两到三天洗一次头。

2、减少染烫次数。染头发拉头发虽然能够让头发变得比较好看,但是对头发的伤害性也非常大,所以平常千万不要经常去做头发。当你觉得自己的发型的确该换了的时候再去做头发,这样不仅做出来的头发好,伤害性还小。如果你只是为了新鲜感每个月都换发型,那么这样对头发的伤害性将会非常大,掉的会越来越多。

3、不要经常熬夜。作为一个年轻人,千万不能经常熬夜,经常熬夜不仅伤身体,还会让你出现掉发严重的情况。而且整个人看起来非常没有精神,导致白天工作非常不顺利。如果你只是为了玩手机熬一会儿夜还好,如果你天天熬夜工作,那就要小心了,一定要好好进补,不然下一个秃的一定是你。

4、慎用吹风机。当你洗完头用吹风机吹头发的时候尽量开小风,这样对头发的伤害性还小一些,如果你开那种超强的热风,那么头发一定会被吹的掉一地,简直不要太心疼。如果你觉得自己的发量本来就不多,那么让其自然干也行,没有必要非得吹一下。

5、注重食补。为了你的身体健康,也为了能够让你长出一头乌黑亮丽的秀发,一定要多吃一些对身体好的食物。像是黑芝麻、花生、红枣之类的补气血的食物一定要多吃。

除此之外,想要拥有一头乌黑茂密的头发,还要在心理上保持乐观,只有心情舒畅了,才能让你头发少掉一些。当你有压力的时候一定要学会及时缓解,不要闷在心里,不然会因为焦虑过度导致内分泌失调引起脱发。

 
分享 2018-10-29 16:52:45

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