怎样可以美白

防晒、运动、使用美白类产品等方式，都属于非常有效的美白方式，如果想要恢复皮肤白净，要从日常生活中做起。

防晒：

如果不防晒，任何的美白方式都白费。太阳光的照射会给皮肤造成伤害，长时间的照射还会导致皮肤暗沉，加深肤色，所以外出的时候一定要做好全面的防晒，这样才可以保护肌肤，更加高效的美白。

防晒的方式有很多种，可以涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽、打遮阳伞、戴墨镜等进行纯物理防晒。

运动：

如果身体的新陈代谢慢，皮肤就会暗黄，影响身体废物的代谢。日常的时候多运动，通过运动来增加身体新陈代谢，排汗可以排出身体废物，有助于身体美白。

如果是户外运动一定要做好防晒，或者选择室内运动，避免身体被紫外线照射而导致黑色素沉淀。

使用美白类产品：

很多美白类产品中都添加了有效的美白成分，这些美白成分还是很有效的，但是一定要选择适合自己肤质成分的美白产品，如果你是干皮或者敏感肌，要选择没有刺激性成分的护肤产品，美白的同时减少对皮肤的刺激。