怎么改善皮肤粗糙暗黄

1、有化妆的习惯一定要重视卸妆，如果没有及时卸妆，就会让底妆残留在皮肤上，时间长了让皮肤粗糙和暗黄。通过卸妆可以把面部清洁干净，而且还能美白皮肤。

2、经常熬夜也会导致皮肤粗糙和暗黄，所以想要改善皮肤粗糙和暗黄的情况，平时要注重调整作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，才能让你拥有好皮肤。

3、去角质也是避免皮肤粗糙暗黄的有效手段，如果角质层太厚没有及时处理，皮肤就会变得暗黄粗糙，尤其是T区的位置。可以使用磨砂膏等去角质的产品，定期去角质，恢复皮肤的白皙。

4、防晒是美白的第一步，外出的时候一定要使用防晒霜，也可以通过戴帽子或者打伞来防晒。

5、如果体内有很多的废物，不及时排出，也会造成皮肤暗沉。在平时的时候可以多锻炼，锻炼的时候，通过排汗可以带走身体的一些毒素，可以改善皮肤暗沉，恢复皮肤的亮白。

6、平时的饮食也很重要，多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜中含有大量维生素，修复受损细胞，促进新陈代谢，而且还可以抗氧化，抵抗紫外线，美白皮肤的效果好。