生理期可以带束腰带吗

生理期不建议使用束腰带，因为生理期身体会有不舒服的状况，所以不建议使用束腰带对腰腹部进行压迫。

一般月经的当天是不可以使用束腰带的，可以在月经后至少三天再使用。月经期间使用束腰带，会有可能影响子宫的正常恢复，导致血量增加或者疼痛感加强。

在月经期间一定要注意休息，避免出现着凉的现象，同时也要注意自身的卫生状况，在饮食方面也要注意，尽量以温热的食物和水分为主，避免饮食凉性的食物和水。

运动束腰是一种主要功能为辅助运动时穿着的塑形内衣，适当的佩戴可以使体型更加完美，穿搭衣服也更时尚，展现自身纤细的身材和妖娆的曲线。

束腰要掌握穿戴的时间，一般一天最好保持在八个小时的穿戴时间，时间过久就会压迫身体，导致肌肤没办法正常呼吸，从而导致消化功能下降，出现便秘等问题。

束腰在选择的时候也要注意，不要选择过紧或者过松的束腰，过紧的束腰会压迫身体，过松的束腰反而没有一定的束腰效果，所以一定要根据自身的情况选择适合的尺码。