塑身衣和胸罩哪个先穿

应该先穿胸罩再穿塑身衣，因为塑身衣没有胸罩有聚拢和保护胸部的效果，而且胸罩都是按照胸部的尺码选择的，穿了塑身衣后再穿胸罩容易使胸罩变形。

塑身衣对身体塑形呈现完美曲线达到了一定的辅助作用，好的身材和外形对一个人的形象有很大的影响，所以平时也要注意自身的保养和体型的打理，要时刻保持自律，注意合理的饮食和健康的作息规律。

穿上胸罩后在穿塑身衣，并依次由下至上逐一扣合身上的排扣，有拉链的需要拉合拉链，再依据个人身形调整肩带长度。在拉塑身衣拉链的时候，要注意挺直身子，避免里面的胸罩被挤压到塑身衣的拉链里，影响拉链的拉合，导致拉链受损，影响塑身衣的穿着。

不管是胸罩还是塑身衣，都要根据自身的体型选择穿搭，适合自己的尺码，穿搭起来才能更舒适，也能达到一定的穿搭效果。尤其是胸罩，过大过小都是不合适的，过大会造成空杯，过小则会导致胸部被压迫，影响胸部正常的呼吸，从而导致各种胸部问题的产生。