防护喷雾能防晒吗

不能。防护喷雾属于底妆产品，一般具备隔离、亮肤和美白等多重作用，使用之后会具有帮助肌肤迅速美白的效果。一般的防护喷雾是不具备防晒效果的，就算有防晒效果，防晒值也比较低，所以在使用防护喷雾之前还是需要使用其他的防晒产品。

大家在夏季防晒的时候，可以参考以下这些方法：

涂防晒霜是夏天最普遍，也是必不可少的防晒步骤。防晒霜的正确用法，是出门前10分钟开始涂，让其充分吸收后再出门。另外，每过2小时左右都要再次涂抹，防晒霜的效果只能保持这么久。

大家如果穿短袖外出的话，最好是买一个冰袖带上，可以选择白色或这黑色的。当然带上之后也不是说就能完全阻碍太阳光，也最好是在胳膊上先涂上防晒然后再带上冰袖，可以有效减少晒伤的几率。

夏季外出，一定要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

在食物上也要注意。番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。