运动内衣海绵要取出洗吗

运动内衣清洗的时候把海绵取出来，然后再进行清洗，可以清洗的更加干净，但是清洗的时候，不要用力揉搓，避免海绵垫子变形。

运动内衣作为贴身的衣服，清洗的时候建议用手洗，不要直接放在洗衣机清洗，如果多次放在洗衣机清洗，就会导致运动内衣里面的海绵垫子变形。

清洗运动内衣要注意控制水温，通常在清洗的时候会采用温水，不要用太热的水，因为有的内衣垫子可能是乳胶材质，如果用热水清洗会对乳胶造成破坏。也不要直接用凉水清洗，一些油脂用凉水不如用温水清洗的干净。

清洗内衣的时候，也可以使用专门的内衣清洗剂，清洗的效果更加温和。

运动内衣可以穿多久？

运动内衣一般可以穿一年左右，因为运动内衣穿的时候会有一定的磨损，长时间穿会失去弹性，提供不了足够的保护。至少要有两到三件运动内衣可以用于日常的替换，内衣穿完就要及时的清洗，避免长时间把穿过的内衣放在一边，很容易会滋生细菌。

运动内衣也是有码数的，选择合适的码数，穿起来才会舒适，起到更好的支撑效果。