下额长痘痘怎么调理

除了要多运动外，还要清洁皮肤，改善生活习惯，不要熬夜，多吃清淡的食物，调理内分泌，若是因护肤品导致的长痘，要立刻停用该护肤品，使用具有祛痘功效的产品。

痘痘是由多种原因造成的，内分泌失调、毛囊角化异常、不良的生活习惯、使用不适合的护肤品等都会产生痘痘。

想要解决长痘的问题，经常化妆的女生，一定要注意肌肤的清洁保养，化妆后要注意使用温和的卸妆产品，把面部的妆容清理干净，避免出现闷痘的现象。面部彩妆和油脂残留过多，都会影响肌肤的正常呼吸，导致肌肤毛孔堵塞，影响肌肤健康。

若是油性皮肤，要使用清爽的护肤品，面部出现油脂后及时用吸油纸吸掉面部多余的油脂，否则也会堵塞毛孔长出痘痘。

想要不长痘，给皮肤补水保湿也是很重要的，很多人脸上长痘和出油，都是因为皮肤缺水造成的，造成肌肤水油不平衡，时间一长就会变成油性肌肤。

如果大家想要消除痘印，首先要做的就是防晒，紫外线会增加色素沉积，不仅会产生斑点，还会使痘印变得更加严重，其次要定期去角质，多给皮肤补水，还可以购买去痘印的护肤品，坚持使用便能看到效果。