脸上雀斑怎么才能淡化

加强防晒，绝大多数的雀斑是因为经常接受紫外线的照射导致的，加强防晒工作，减少紫外线照射到皮肤上。平时也要多运动，促进血液循环，让有害物质排除体外，运动还可以加强人的体质，让面色变得更加红润有光泽。

多多补充水分，平时多喝水不只是给身体补充水分，也是给皮肤补充水分，细胞中水分不足和干瘪，会沉淀黑色素。再选择一套补水效果好的护肤品，多敷补水面膜也能改善雀斑。

日常的卸妆工作也要做好，化妆品里含有很多损害皮肤的物质，卸干净妆之后，再用洗面奶进行清洁，之后再进行正常的护肤步骤。

平时多吃水果蔬菜，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素，这些维生素能滋润肌肤，抗氧化、有效抵抗黑色素的形成。里面含有的果酸还能祛除老化角质，使肌肤更白皙娇嫩。

使用祛斑产品，通过护肤品中的有效成分，抑制黑色素的生成，加快黑色素的代谢，减少表皮层中黑色素的数量，使得色斑逐渐淡化。注意消除色斑是长期的过程，避免使用到不正规的产品对肌肤造成损伤。