跑步鞋和运动鞋有什么区别

跑步鞋就是跑步穿的鞋，运动鞋就是运动时穿的鞋，跑步鞋算是运动鞋的一种。我们平时在进行体育锻炼的时候，都会穿适合锻炼的鞋子，这其中就包括跑步鞋和运动鞋，大家对于跑步鞋和运动鞋的概念很模糊，严格来说，跑步鞋和运动鞋的区别还是很大的。

跑步鞋确实是适合跑步穿的鞋子，具有非常好的减震和稳定性，柔软的鞋底夹层，可以让你在跑步的过程中，脚底均匀受力，帮助脚底缓冲。跑步鞋的稳定性比较强，让你在运动的过程中，防止因为脚过度用力造成损伤，防止脚踝受伤。

运动鞋就是适合各种体育竞技的时候穿的鞋子，这其中也包括跑步鞋。跑步鞋的材质非常柔软有弹性，对足部有非常好的缓冲作用，让你在运动的时候，能够受到运动鞋带给你的力。

运动鞋非常符合人体工程学、运动学、生物学等方面的要求，根据运动方式的不同，考虑每种运动的特性进行设计。

跑步鞋虽然作为运动鞋的一种，但是跑步鞋的重量一般都会比普通运动鞋低很多。