白醋能减肥吗怎么用

白醋能减肥，但是效果不大。白醋能够很好的改善体内的新陈代谢功能，而且能起到加快肠道蠕动的效果，另外白醋有燃烧脂肪的作用，配合有润肠效果的蜂蜜效果更明显。

准备一小杯白醋，添加一勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用，担心白醋太酸的话可以适量多添加一勺蜂蜜。白醋蜂蜜虽然有很好的瘦腹效果，但是千万不能当作日常饮料随意的饮用。

早餐前半个小时空腹饮用一杯白醋蜂蜜汁，但是午饭和晚饭是需要在饭后立马喝的。刚开始喝白醋蜂蜜时胃部会有轻微的灼热感，所以初次喝时要注意用量，切记最多不能超过100ml的白醋蜂蜜汁。

最便捷的白醋减肥方法就是把白醋当作饮料，每天喝15ml的白醋可以使体内堆积的脂肪代谢，对瘦胸部和腹部的效果比较明显。白醋中的醋酸能够有效的清空胃部，每天一口可以让我们的食欲下降从而起到瘦腹的目的。

白醋和香蕉结合也能起到减肥的效果，因为香蕉和白醋结合，会产生很多柠檬酸成分，这些成分会将身体内多余的脂肪转变成身体内所需要的能量，即使再多的热量食物也不用担心会囤积在腹部或身体中。

可以每天在三餐前吃一勺腌制过的香蕉醋，如果肠胃不好的人还是建议饭后吃比较好。或者是加水稀释后当饮料饮用，有种类似运动饮料的感觉。