什么面包适合减肥吃

减肥期间，适合吃的面包有：黑麦面包，糙米面包，亚麻籽面包，燕麦面包，以西结面包还有全麦面包等，都能帮你轻松瘦身。

黑麦面包

黑麦面包是一种很健康的面包，而且就算你每天吃，也不用担心体内卡路里的增长，黑麦面包可以帮你轻松缓解胀腹感。

全麦面包

全麦面包是日常中最常见的一款美食，但是在购买之前，一定要看好成分列表。

燕麦面包

如果想要减少碳水化合物的摄入量和脂肪的堆积，燕麦面包是你的首款选择，燕麦面包是碳水化合物的良好来源，可以让你轻松拥有饱腹感，让你减少食物的摄入量，而且燕麦还有燃脂的效果，减肥期间食用会事半功倍。