怎么让脸变饱满

让脸变饱满的方法有按摩脸部凹陷部位、保持充足而良好的睡眠、增加膳食的摄入量、科学运动以及化妆，大家可以选择适合自己的方法来让脸变饱满。

经常按摩脸部凹陷部位，长时间的按摩凹陷部位，更容易让面部的肌肤吸收到营养物质，从而脸慢慢变得饱满起来。

应保持充足而良好的睡眠．人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，气色就比较好，自然脸部也就看起来比较饱满了。

增加膳食的摄入量，饮食上要保证全面的营养，不吃深加工的食物，多吃富含胶原蛋白的肉类食物，让脸部饱满有弹性。

想脸部变胖，不能光是在脸部长肥肉，那样会脸部的肉显得松松垮垮的，应该努力通过科学锻炼让脸部肌肉健美匀称，平时可以多做做咬紧牙冠的动作，时间不要超过五分钟。除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干、铁蚕豆之类的食物，或者常吃口香糖。

如果你既不想运动，也不想多吃东西，那么如果想短时间让脸看上去饱满变胖，可以通过巧妙化妆的技巧来实现脸部变胖。偏黄和偏黑的脸部可以涂抹一些增白的化妆品，让脸部显得白白胖胖的，还可以在脸上打一点淡淡的腮红。通过腮红和粉底的搭配，让脸在视觉上更圆润美丽。这个方法最简单，但是长期化妆，护理不好的话对皮肤也有些伤害。