怎么样才能瘦脸男生

男生可以通过按摩脸部、脸部伸展操来瘦脸。咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽。

按摩瘦脸可以在晚上睡前或者早上起床洗漱的时候使用。可以先用热毛巾敷脸，缓解脸部肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部按摩，效果更好。一般每五分钟更换一次毛巾，最好交替使用，每次热敷15~20分钟。

采取自认为最舒服的姿势，轻轻闭上双眼，放松脸部的肌肉;然后将双手互相摩擦至手感受到一定的热度，后把掌心贴在两边脸颊，开始按摩。记住按摩的时候要先顺时针，再逆时针，反复交替，不能太过用力，也不能太轻，把握好按摩力度非常重要。

也可以先把双手的食指和中指指腹放在额头，用手指打圈，来按摩额头的位置;接着手指顺着眉毛向两边太阳穴移动，边打圈边移动，再慢慢移向颧骨的位置，按摩颧骨部位的肌肉，每天坚持按摩几次，可以有效地紧致脸部的肌肉，让男生变小脸。

脸部伸展操主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视，早晚各做3次。