洛神花茶能减肥吗

洛神花茶有辅助减肥的作用,不能达到有效的减肥,洛神花茶具有促进新陈代谢、清凉、解渴、提神的作用,但是要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的进食大卡进行总量的控制,并且坚持运动,然后辅助喝洛神花茶,才能健康快速的瘦下来。

洛神花茶富含氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及多种矿物质、水槿酸,并含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素等,它的减肥原理就是通过解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,体内酸多了,分解油脂的速度就快了。

洛神花茶可以和一些水果搭配在一起冲泡,需要准备一些洛神花,柠檬片,各种水果以及少许蜂蜜,先把洛神花和柠檬片放到温水里面浸泡洗干净,所有的水果全部都切成丁,然后一起放进水壶中,大火煮开,再改成小火煮10分钟,等到温度适合的时候加一些蜂蜜调味就可以喝了,味道酸酸甜甜的非常不错。

洛神花茶也可以和玫瑰花搭配,准备一些玫瑰花,欧薄荷,茴香以及洛神花和蜂蜜,先把洛神花以及玫瑰花苞放到热水里面冲泡一下,所有的食材全部一起放进杯子里面加入热开水,泡五分钟左右,最后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀就可以喝了。

但是洛神花茶有比较刺激性的酸味,直接喝的话就会对胃黏膜造成很大的刺激,所以洛神花茶里面最好能够添加一些蜂蜜,这样酸味能够被有效的缓解,又因为它是凉性的,所以对于脾胃虚寒以及寒性体质的人来说也不适合。

 
分享 2021-10-29 11:20:35

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