怎么把胸变小

你可以选择减肥、锻炼胸肌、购买大胸显小调整型文胸、穿不紧但合适的衣服以及穿深色服饰的方式来让胸变小。

减肥：可以试试节食，但是不要过度节食，人如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到；而营养不足又引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。

锻炼胸肌：运动肯定是有效的，这个过程是可以燃脂的，当然也包括胸部的脂肪，这个度要你自己把握。

购买大胸显小调整型文胸：大胸显小调整型文胸，是专为胸部较大女性所设计的文胸，穿上它再套上外衣会有明显的胸部变小的视觉感观，缺点就是款式不怎么好看。

穿不紧但合适的衣服：大胸女人在挑选外衣的时候，不宜穿大号衣服，那样只会让你整个身体都变大，最好是穿不紧但合适的衣服，如此才能更好的盖住整个胸部，不会显得太累赘。

穿深色服饰：深色服饰具有显瘦的效果，所以，对于胸太大的女性，最合适的颜色搭配就是上半身穿深色与下半身穿亮色的搭配，这样会将他人的视线引向下半身，而不去突出胸部的张扬。另外，我们也可以选择带有横条的裤子和圆领衬衫，营造一种突出下身的错觉，将身体的焦点移到臀部。