去除妊娠纹小妙招太实用

去除妊娠纹可以试试孕期严格控制体重、增加胶原蛋白摄入、多吃蔬菜、按摩、涂抹肌肤保养品等妙招。

孕期严格控制体重：控制体重可以在很大程度上减少妊娠纹的产生，因为本来孕妇怀孕已经让腹部皮肤纤维和腹部肌肉过度伸张，导致肌肤表面出现妊娠纹，如果这个孕妇再不控制自己的体重，使过多的脂肪堆积在腹部，这样雪上加霜只会让妊娠纹更加严重。

增加胶原蛋白摄入：皮肤弹性好的人，孕期产生妊娠纹的几率更低，想要减少妊娠纹的产生，孕妈妈们可以增加胶原蛋白摄入，提高肌肤弹性，从而减少妊娠纹的产生。孕妇可以在孕期多食用一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆等。还可以吃一些对胶原纤维有力的食物，比如猪蹄等，均衡饮食，增加肌肤弹力，减少妊娠纹的产生。

多吃蔬菜：孕期要多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物，有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。水果记得吃含糖量低的，预防孕期糖尿病，另外饮食也要清淡。

按摩：对妊娠纹易产生的腹部、大腿根等进行按摩也是预防妊娠纹的方法之一，再搭配橄榄油一起使用，效果更好。

涂抹肌肤保养品：在涂抹保养品之前最好先热敷一下涂抹部位，或者是边涂抹边按摩，这样能够加速保养品吸收。在妊娠纹还未出现之前，还可以使用妊娠霜来预防。但是在选择妊娠霜的时候一定要注意，要以选择成分天然、不伤害腹中胎儿为基础的产品。