哪个穴位可以减肥

对带脉穴、风市穴、梁丘穴、肱中穴、天枢穴等穴位进行按摩可以减肥。

带脉穴：减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的，当然是能赶跑腰部赘肉。

风市穴：瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！

梁丘穴：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的妹子们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

肱中穴：按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

天枢穴：按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

另外，按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。孕妇、身体不适者、脊髓型颈椎病者等人群是不能进行按摩的。如果是自己操作，那么是很难找准穴位的，而找不对穴位，没有用处是小事，要是伤害到了身体就是大事了，所以还是要在医生的监督下进行。