减肥音乐有节奏感瘦肚子歌名

有节奏感可以瘦肚子的减肥音乐有《燃烧我的卡路里》、《看我72变》、《单身情歌》、《小苹果》、《改变自己》等歌曲。

听着这些有节奏感的歌，一边运动一边哼着唱，减肥效果是很好的，减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。如果能搭配动作或舞蹈，那么减肥的效果就更好了。

如果在用餐的时候听一些比较甜蜜的音乐，就会大大减少人们对甜食的摄入。糖摄入过多对健康的伤害是很大的，而且它比高脂肪对人体健康损伤更大，可能导致肥胖。因为糖是给身体提供热量的，如果身体代谢不掉这些热量，糖就会变成脂肪储存在身体里，人就会变得肥胖。如果能够少一点摄入糖分，那对减肥绝对是有帮助的。

另外，不是听所有的音乐都能够帮助减肥的，如果音乐听的不对，不仅不能减肥还可能导致食欲大开，那还会使人肥胖的，想减肥一定要选择那些听起来让人感觉很甜的音乐，因为播放甜蜜的音乐时，人的味觉就会发生改变，甜的东西变得更甜，咸的东西变得更咸，这些都会影响人的食欲，减少人的进食量，进食量减少了自然就瘦下来了。

虽然音乐可以帮助减肥，但是，如果选择食物的时候不注意控制的话，那减肥的效果会大打折扣的，因此，想减肥的朋友一定要选对食物，可以少选择一些甜食和油炸类的食物，少一些肉食类的食物，多增加一些蔬菜和不是很甜的水果，这样才能更好的达到效果。