早上敷面膜好还是晚上敷面膜效果好

早上和晚上敷面膜效果都好，但是效果不同。早上敷面膜的效果是很明显的，能够快速帮我们将肌肤调整到好状态。晚上敷面膜，则是更容易吸收其中的营养的。在皮肤的代谢期给肌肤肌肤所需要的养分，皮肤不仅更容易吸收，吸收的效果也相对更好。

我们早上敷面膜跟晚上敷面膜，其实它们也有一定的区别的。早上就要主打补水和清洁类的面膜，而夜间是我们皮肤新陈代谢的最佳阶段，那么这时候皮肤会有处于一个代谢时间，所以在夜间选择一些修复类或者美白补水类的都是很不错的。

大家要注意，面膜不需要每天都敷，即使是皮肤状态非常不好的情况下，也不推荐连续敷面膜超过三天，比如基础的补水保湿面膜，在肌肤状态正常的情况下使用频率为一周2-3次就足够了，而撕拉型去黑头，控油类的清洁面膜频率应该更低。

敷面膜前要用温水清洁脸部，一是为了洗去脸上的尘埃，二是温水清洁能促进毛孔打开，让面膜吸收的更好。在敷完之后应该根据不同面膜的不同说明，选择洗去精华液或保留在肌肤上吸收。

最重要的是，敷面膜的时间不宜过长，有些人可能会认为敷得越久，面部吸收的营养就越多，护肤效果也就越好，但其实，面膜纸长时间吸附在面部反而会带走皮肤中的水分，得不偿失，因此敷面膜一般持续在15-20分钟就足够了，而揭下来的面膜也可以用于身体的护理。我一般会用来敷关节。