吃什么水果可以减肥瘦肚子

对于想要减肥瘦肚子的人来说，可以吃草莓、苹果、山楂、葡萄柚、菠萝等水果，然后结合运动锻炼，就能够达到减肥瘦肚子的效果。

草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，含有丰富的维生素和微量元素，具有保护视力、助消化、防便秘的作用，能够促进新陈代谢，起到减脂瘦身的作用。

减肥的朋友食用苹果可以有效的进行消脂，这是因为苹果里面含有比较独特的成分：果酸，它可以可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用，而且还含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里面所需要的营养成分。

山楂味道酸甜可口，可以生吃，也可以制成果脯、果糕，比如常见的山楂糕、糖葫芦等，主要原料都是山楂。山楂具有健脾开胃、理气化滞的功效，含有的脂肪和热量较低，适宜于减肥人士食用。

是非常酸的，含有大量酸性物质。消化液的含量增多，可以起到一定的助消化的作用，葡萄柚的营养价值很高，含有的维生素十分丰富。其中的维生素C不仅可以美白皮肤，还能够消除疲劳。

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并含有蛋白质分解素，有很好的分解鱼、肉蛋白的功能，吃过大餐后吃些菠萝瘦身最好不过了。