白醋泡脚的正确方法比例

白醋泡脚的正确方法比例是2500毫升的水，加上150毫升的白醋，以这个比例进行对比泡脚，然后水温要控制在50度左右，泡脚时间在20-30分钟左右较佳，这样对于身体有更好的作用。

泡脚的时长以20分钟为宜，不能超过30分钟，让自己稍微出汗就可以。一定不能在刚吃饱饭或者空腹后泡脚，缓一缓，饭后1-2小时是最佳的泡脚时间。泡脚水的水温需要控制好，在40-50度之间为宜。

白醋泡脚可以治理灰指甲，用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。因真菌忌酸性环境，故用醋泡脚可治理脚气或灰指甲 。

在半盆温水中加入100-150克醋，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获哟。

睡前用白醋泡脚可以消除疲劳，醋可以加速人体的血液循环，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使身体感到放松。每天用醋泡脚半小时，可以调节疏理紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

艾叶泡脚可改善呼吸道症状。药店买一两艾叶分成5份，每次取一份艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40℃到50℃的时候再把双脚放入水中泡脚。

花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气，抓一把花椒用纱布包好，放到锅里用水烧开后，双脚先熏，等水温能下脚时就开始泡脚。