冬瓜皮减肥吗

冬瓜皮中含有一种叫做丙醇二酸的物质，可以抑制糖分转化为脂肪，所以冬瓜皮煮水有一定的抑制脂肪生成的作用，有一定减肥作用。

这里给大家推荐一种茶，叫冬瓜荷叶茶。制作方法是冬瓜皮和干荷叶放入茶杯中，冲入沸水，闷泡3到5分钟即可饮用。早上起床后喝一杯可以润肠通便，身体更轻盈。每天饭后喝，刮油解腻，抑制脂肪吸收。

荷叶润肠通便的作用自古以来就广为人知，长期喝效果更佳，可疏通全身。有的人肥胖，是身体因为水肿的缘故，导致虚胖。冬瓜则有着利水祛湿的作用，对减虚胖也有直接作用。

冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。

你也可以做减肥冬瓜茶，带皮冬瓜去瓤，用刷子刷去除表面绒毛后洗净备用。加入2000毫升水，加入冬瓜，用文火煮20分钟，沥出汁液，放入保温瓶。接着，把剩下的药材装入杯中，冲入煮好的冬瓜水，泡着喝。每天一剂，当水喝时，药材可多次回冲。

女性坚持饮用一个月，配合其它减肥食谱，可改变体形肥胖臃肿。

冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪。