蚂蚁腰是什么意思

 蚂蚁腰其实就是指女生的腰非常瘦，曲线非常美，之所以用蚂蚁来形容，因为蚂蚁是一种腰部细两头大的动物，因此就用蚂蚁腰来形容女生的腰部曲线苗条。

在这个追求完美身材的时代，纤细的小蛮腰是MM的第一要求，当你的腰部最细的地方要小过你的头围，那么你就是百分之百的“蚂蚁腰”了。其实就是一种非常完美身材的表现，很多明星都在追求这种身材。

其实，所谓“蚂蚁腰”不仅是腰部腰细，还要“曲线美”，也就是说你的胯部要稍微宽一些，这个就属于个人的先天条件了，不过蚂蚁腰是绝对在20寸以下这是可以确定的。蚁腰的腰围范围一般在19寸到23寸之间。

想要快速练就蚂蚁腰，可以从下面几个方法入手：

方法一：首先，你的饮食要注意，不要食用过于油腻的食物，尽量食用一些清淡的食物，吃完饭以后，半个小时内，尽量多走动走动，不要坐着，尤其是上班族，不要经常坐着。

方法二：最重要的还是运动方法，可以选择一些瑜伽，跑步，仰卧起坐等有效瘦身方法，来帮你快速瘦身。