吃水果会发胖吗

适当吃水果不会发胖，但如果多吃水果会引起人体的发胖，其实任何的食物只要过多的摄入，都可以在体内转化为脂肪储存，长期以往就会出现肥胖，而水果中的含糖量一般都比较高，大量的吃会使得身体中糖分增加，继而转为脂肪。

榴莲是生活中比较常见的一种水果，其营养价值非常高，榴莲本身属于高热量的食物，里面含有的糖类物质非常多，如果经常进食榴莲，在糖类物质摄入过量的情况下，人体血糖很容易升高，而且多半还会出现肥胖的情况。

哈密瓜虽然不像西瓜一样夏天常吃，但是它也同样可以消暑解渴，并且它的口感相比西瓜更加脆，也深受很多人的喜爱。它与西瓜的共同点就在于糖分都比较大，而哈密瓜的热量约为三十四大卡每一百克，比西瓜还要略高一些，所以不要忽视了哈密瓜，它也会使人发胖。

芒果是一种常见的热带水果，其口感香糯可口，因此很多人都喜欢吃芒果。然而经常吃芒果同样也会导致机体出现明显的肥胖表现，因为芒果同样含有较多的糖类物质，因此在制作甜品的时候一般都会加入芒果。想要控制体重，积极减肥的人应该减少糖类物质的摄入量。

葡萄酸酸甜甜，冰冻完像冰淇淋一样消热解暑，虽然味道是酸甜的，但是每一百克葡萄的热量是四十三大卡，热量也是非常高的。而且葡萄中的糖分大多是葡萄糖，葡萄糖是可以直接被人体吸收进入血液的，会引起血糖升高。