头发很少怎么办

对于头发很少的人来说，要做的不是寻找各种生发秘方，而是应该去医院看病，其次还要按摩头皮、保证睡眠、吹头发手法得当、定期护理头发。

我的头发不是那种特别秃的，但是发量也不多，因此我会坚持按摩，每天晚上睡前，可以轻轻地用指腹来按摩头皮。按摩的力度不需要太大，也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分钟左右即可，可以舒缓头皮，促进头部血液循环，缓解掉头发的现象。

睡眠不足也是会影响发质的关键。一些人长期熬夜，休息不好，就会很频繁的掉头发。改善这样的作息以后，掉头发的现象也会慢慢地得到改善。如果你也是睡眠不足引起的掉头发，那么不妨试试保持充足的睡眠。

在吹头发的时候，我也会额外注意方法，冲洗时应用温水顺着头发生长的方向，辅以适当按摩，以促进头皮的血液循环，帮助稳固发根。吹发前要用干毛巾将头发尽量拍干，避免吹风时间过长。

吹干时，吹风机的温度不要过高，吹风机应与头发保持一定距离。梳理头发时应选用宽齿梳，顺着毛鳞片生长的方向轻轻梳理，切忌用力拉扯。扎头发时不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

定期护理头发也很重要，干性发质和受损发质需要格外注意护理，重点补充毛发的油分和水分。