大腿小腿围差多少完美

以身高160cm为例,大腿的理想尺寸是身高x0.3等于48,小腿的理想尺寸是身高x0.21等于33.6,差值是14.4cm,每个人的腿围度不同,健康就是完美的。

腿围指的是人体腿部围度的大小,是人体形态指标之一,主要分为大腿围和小腿围两种,它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。

量大腿围和小腿围的方法很简单,被测者两腿分开与肩同宽,将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围,而将带尺放在小腿最粗壮处以水平位绕其一周则为小腿围,腿围与自身的身高有关系,大小腿围度指数=(小腿围/大腿围)×100。

身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100,大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100,女性的这两项指数均大于男性,差异显著,也就是说,同身高女性大腿更粗,女性腿相对粗短,男性相对细长。

腿围就是指腿部脂肪率的直径,精确测量分为大腿围和小腿围,精确测量小腿肚的情况下,一样选用正确的站姿,用软尺从小腿肚最粗的位置,水准紧紧围绕一周精确测量出规格。

腿或粗或细,只要健康就可以,腿粗主要是脂肪多引起的,也有一种是肌肉型的粗腿,用手去捏自己的腿,看自己提得起来多少,如果提起来基本只能看到一层皮,那就说明是脂肪少皮脂很低的类型,属于肌肉型,如果提起来有很厚的一层肉,就是由于脂肪多引起的腿粗。

 
分享 2021-12-02 14:20:50

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