脸大脖子粗怎么瘦下来

脸大脖子粗就是别人对我的形容词，脸大这种事情不好改，我唯一想出来的办法，就是减肥瘦身。整个人变瘦了，加上一些锻炼形体的动作，整个人仪态改变了，加上发型的修饰，就能削弱脸大脖子粗的感觉。

要知道，脸大有先天的原因，也有可能是后天的，比如说睡觉姿势不好，或者是使用咬肌过度，又或者是水肿。为了变的更好看，我们要保持正确的生活习惯。

比如说睡觉的时候千万不要口呼吸，吃饭的时候不要咀嚼时间太长，睡前不要喝水，第二天起来容易脸肿。如果觉得很渴，可以喝小杯的水，慢慢的喝，这样可以避免第二天水肿。

哪怕是经常运动，身体的某一部分也不会单独瘦下来，所以我们要减肥就是减全身的。平时要注意自己吃东西的习惯，更重要的是多多运动，比如说游泳就是很好的减肥运动，甚至可以帮忙塑形。

平时我们可以锻炼自己的下颌线，比如说抬头后仰，下巴尽量往上抬，保持大概十秒钟的样子，然后慢慢转动，千万不要扭着脖子。平时我们也要注意按摩脸部，帮助脸部瘦下来。

在外形上，我们要多下功夫，通过发型来掩盖缺点，最重要的是把颅顶弄高一点，最好不要选择齐刘海，如果实在很喜欢的话，可以试一试空气刘海。

侧分的发型可以很好地修饰脸型，也可以把肉嘟嘟的脸颊藏起来。千万不要弄直发，而是应该尽量选择卷发，这样可以显得脸小。