去除皱纹的方法

年纪大了之后，就会长出皱纹，我的皱纹就是天生比较明显的，因此用了很多办法，比较有效的就是吃黑加仑、充足的睡眠、吃维生素C含量比较充足的食物、用茶叶清洗面部和鸡蛋去皱。

黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，对人体健康具有很大益处，目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。另外，黑加仑也可以去皱。

皮肤会出现皱纹的原因是比较多的，主要原因之一就是因为平时睡眠不充足和作息不规律。睡眠对女性的影响真的是非常大的，保持一个充足的睡眠可以很好的去除皱纹。一般情况下，女性每天都要睡够八个小时的觉，不要睡的太晚或者是太早。

身体胶原蛋白含量越多，女性的皮肤就会变得更加的紧致，也可以改善皱纹或多的情况。而维生素C就可以促进身体胶原蛋白的生成。维生素C也可以阻止紫外线对皮肤造成的伤害，因此，女性在日常中多吃一些含有维生素C的食物也是能帮助护肤的。

想要让自己的皮肤变得更加水嫩，平时女性朋友们可以选择用茶水洗脸。科学研究证明，每天早上和晚上坚持用茶叶水清洗面部可以改善面部粗糙、毛孔大，以及黑色素多和皱纹多的情况。

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。