催眠香水有用吗

我不知道是不是我的心理作用，我用了催眠香水之后，感觉到睡眠质量确实可以了，而且在入睡的时候可以感觉到自己的心情很平静，更加容易入睡了。

其实，睡眠跟心理状况有着密切的关系，比如说在压力大的时候，我就是很难入睡的，如果工作不忙碌，睡眠质量就是比较好的。而睡眠香水味道很好闻，确实让我的心情变得好一点了。

有的睡眠香水很清新，就像是到了森林里一样，我感觉自己似乎出去度假了，甚至还有的是薰衣草的味道，我感觉自己来到了一大片薰衣草园里。

有的睡眠香水里确实含有天然香料成分，薰衣草、天竺葵等都是有助眠功效的，所以说不能说这些睡眠香水没作用，它们可以给人在心理上一种很舒服的享受。

当然了，睡眠香水并不能治疗失眠，只是可以辅助睡眠，对于我这种因为焦虑而睡眠不好的人来说，效果是比较明显的。而对于那种失眠比较严重的人来说，效果是不明显的。

就拿我身边的人来说，大家的睡眠质量普遍比较一般，基本都是因为生活和工作的压力，因此使用睡眠香水还是有作用的。而对于那种已经失眠的人来说，肯定还是及时去看医生更加有用。

睡眠香水可以起到引导思想的作用，比如我们闻到了花香就像是到了大自然里，心情自然就舒服了，当我们变得放松之后，自然就有更高的睡眠质量了。