冬天不想穿胸罩怎么办

冬天不想穿胸罩，可以在某些时间段选择不穿，或者选择比较舒适一些的内衣，和胸罩交替穿，但是不建议长期不穿胸罩，可能会导致胸部下垂，胸部轮廓变的模糊，胸型松散，胸部看起来更显小。

胸罩可以对乳房起到很好的承托效果，让乳房保持形状和坚挺，预防胸部下垂、走样。尤其是对于大胸女生来说，更加应该坚持穿胸罩。

冬天穿的衣服比较多，有些衣服也很宽松，所以有些女生会选择不穿内衣。确实一些时间段，我们可以解放胸部，不穿胸罩。比如你的工作不需要大幅度的身体摆动，一些办公室女白领，需要一整天坐在座位上，这样的情况下，你可以选择一周选一天不穿胸罩。晚上回家之后，需要及时的将胸罩脱下来，让胸部放松。

一些传统的胸罩，因为聚拢的效果比较好，所以说对胸部的束缚和压迫也比较大，对于这样的胸罩，建议女生少穿。可以选择穿无钢圈、舒适度更高的胸罩。一些背心式的内衣，对胸部的聚拢效果可能差一些，但是有基本的承托效果，可以和普通胸罩互相换着穿。

穿胸罩除了有聚拢的作用，还可以避免身体外部的撞击伤害到乳房，胸罩可以起到缓冲的效果。

除此之外，冬季穿胸罩也要经常换洗，虽然冬季出汗不多，但是因为冬季新陈代谢减慢，天气比较干燥，有些女生身体会起皮。胸罩一定要经常更换，才可以保证皮肤健康和身体清洁。

睡觉的时候要穿胸罩吗？

睡觉的时候一定不要穿胸罩，晚上穿胸罩躺着睡觉，可能会压迫到呼吸，不利于血液循环，影响身体健康。