面部刮痧自己可以做吗

面部刮痧自己可以做，前提是必须在在医师指导下，自己刮痧更能够体会到刮痧力度，感受刮痧对皮肤造成的刺激反应，有利于调整刮痧手法。

面部刮痧可以调理经络和气血，是对整个人体“面”的调整。它能加速新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排出面部毒素，使皮肤从内到外通透有光泽。它对改善面部、颈部皮肤，对眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题有不错疗效。

对面部进行刮痧的时候，一定要注意步骤，必须先用洗面奶进行深沉清洁，不可以在没有洁面的情况下刮痧。然后将具有润滑作用的刮痧油涂抹在面部，用小小的牛角刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以轻柔的手法分别向左右两侧刮拭。

最后是清洁面部，将面部的刮痧油清洁干净，搽上保湿的爽肤水以及面霜，进行适当的按摩，力度必须非常非常的轻。

面部刮痧的手法也很重要，手法太重了，面部会出现和背部刮痧一样的痧点，甚至破损，影响美容；手法太轻了，则起不到应有的效果。

自己进行面部按摩也是能起到效果的，比如说用食指、中指和无名指以眉心为基点，在额头顺眉毛走向向太阳穴方向按摩，顺势在太阳穴部位画圈按摩。

除了面部刮痧可以自己做之外，水疗也是可以自己做的。把爽肤水，精华，乳液，面霜按照2:1:2:2的比例调和均匀敷在脸上，然后用爽肤水把面膜纸泡开贴在脸上。