跑步能消除眼袋和法令纹吗

坚持跑步的话，是有可能消除法令纹的，法令纹一般是因为皮肤松弛或者是内分泌失调引起的，而跑步可以锻炼身体，让身体变得更加健康，因此法令纹慢慢就会消失了。

法令纹是衰老的象征，为了延缓衰老，其实有不少办法，比如说少用化妆品、定期跑步训练，这都是不错的办法。

女人需要有成熟知性的美感，如果再用这些化妆品，只会加速皮肤老化。我们应该多注意面部保养，比如用精油按摩脸部、经常敷敷面膜、用一些爽肤水或者芦荟胶擦脸、也可以用苹果醋洗脸，这些方法比你用那些化妆品好很多。

年纪大了之后新陈代谢能力转慢，很容易出现“过劳肥”的现象，容易在腹部、大腿等部位堆积很多脂肪。

从现在开始，可以隔天跑步1次，每次跑步20-30分钟，不但黑眼圈、眼袋、法令纹减轻了，还能提升精神状态，长期坚持下去可以让呼吸更顺畅，当然身材也会更加苗条。

当然了，有的时候运动也有可能导致衰老。当你慢跑时，不断的上下撞击会使面部皮肤与下面的肌肉分离，导致面容凹陷，这主要是因为皮下脂肪的减少。运动要适度，如果减脂时快速的脱水与脂肪与肌肉的流失会造成皮肤松弛看起来衰老的现象。

我们大多数人都经历过运动带来的“容光焕发”，没有什么能比跑步、散步或在凉爽的天气里骑自行车后脸颊感受到的清新和清爽。不仅如此，我们都知道，锻炼会让你更强壮，更灵活，更健康，更健美，提高你的耐力和平衡能力。