玉米能祛斑吗

玉米能起到一定的淡斑、美白的作用,因为它含有“褪黑素”,所以才能起到这样的效果。

其实玉米须也是可以祛斑的,首先先把玉米须清洗干净,然后用开水冲泡,冲泡好的玉米须在煮水后服用,可以清理肠道,有效的祛斑脸上色斑。

第二个办法是玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米,和汤水。玉米也可以和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是利于消肿祛斑的食物, 对黄褐斑帮助很大。这样坚持20天你会发现脸上的斑点就会慢慢淡化了,我用过之后觉得还是有效果的。

不少食物都有祛斑的效果,比如说抗氧化食物,常见的抗氧化食物包括,红薯,玉米,芦笋,花椰菜,茄子,甜菜,金针菇等。

经常吃一些抗氧化食物,可以提高皮肤消除自由基抗氧化的能力,黄褐斑一般在超过25岁之后出现,就是因为人的身体从25岁以后抗自由基的能力下降,常吃抗氧化的食物不仅可以帮助淡化黄褐斑,还能够延缓衰老。

黄酮类食物的提取物一般是祛黄褐斑的主力,能够通过对身体内下丘脑——垂体——卵巢轴的调节,稳定内分泌水平,平衡雌孕激素的分泌,抑制其对黑素的刺激。

坚持服用黄酮类物质3个月时间,内分泌及雌孕激素基本可恢复到正常,服用超过5个月的黄褐斑者面部斑片能明显淡化。

 
分享 2021-12-15 10:54:01

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