蜂蜜敷脸能祛斑吗

蜂蜜敷脸可以滋养皮肤，但是祛斑作用较弱，有的人不适合用蜂蜜敷脸，蜂蜜敷脸可能会刺激皮肤，出现过敏症状。

皮肤较敏感者使用蜂蜜敷脸会有发红，瘙痒，出现皮疹等症状，如果面部存在色斑，一定要及时的就医，明确诊断，靠涂抹蜂蜜面膜并没有多大的效果。

脸上的晒斑也叫黄褐斑，想要祛斑首先要防晒，日晒可以加重黄褐斑，黄褐斑的皮肤屏障是破坏的，要护肤，保湿，恢复皮肤屏障。

大部分人之所以有黄褐斑，和月经失调、妊娠有关，调节内分泌紊乱，心情愉悦、规律生活、加强锻炼也是黄褐斑的基础治疗。

平时保持愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C维生素E，充足的睡眠，这些都有助于黄褐斑的减轻，如果症状较重还可以及时就医，在医生指导下借助药物治疗。

如果黄褐斑不严重，也可以通过食补改善，核桃仁牛奶、猪腰薏苡仁都可以改善面部的轻微黄褐斑。

核桃仁牛奶要准备核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可，每天早晚各吃一小碗，能够有效去除斑点，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。

猪腰薏苡仁粥需要准备一对猪腰、山药100g，粳米200g和薏苡仁50g，食材备好后切碎一同放到锅内，慢火煮成粥，再加入适当的调味即可食用。