纯净水补水有效果吗

纯净水补水有一定效果，但是效果不大，直接用的话，水分不易被皮肤吸收，只能起到短暂的镇定皮肤的作用。

纯净水在湿润面部肌肤后，水分的蒸发还可能将表皮原有的水分一起带走，让皮肤更加干燥，必须要用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

日常护肤中补水很重要，洗面奶选择氨基酸型，清洁不会过度，过度清洁会导致脸部严重缺水，让肌肤变得脆弱，温和补水型的氨基酸型洗面奶是首选，洗完脸后面部处于不紧绷的状态。

尽量减少冷水洗脸的次数，温水洗脸更补水，水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开深层清洁，洗脸之后使用爽肤水、乳液等能够有效帮助皮肤补水。

补水要用有湿敷补水功能的爽肤水，洗脸之后用化妆棉蘸取爽肤水，敷在脸上10分钟左右能够有效帮助皮肤补水。

日常外出时补水不方便，可以在包里常备一个小瓶补水喷雾，感觉自己脸部干燥了，就拿出来喷一下，很实用，也可以买些纯净水装进里面，纯净水分子比较小，皮肤也更好吸收。

尤其是在办公室久坐，对着电脑一整天，面部肌肤可能变得外油内干，这时用补水喷雾提升肌肤水分然后再补妆，也能够起到补水的效果。

每天喝八杯水可以起到内部补水，尽量每一天喝满八杯水，千万不要等到口渴了再喝水，这样对身体不好，身体内部缺水会影响皮肤水油平衡。