羊肉对丰胸有一定的好处，但需要长期坚持吃才能看到较为明显的效果。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素等成分，有补气养血、温中暖肾等作用，还可以增加食欲，提高人体的抗寒和抗病能力。
羊肉有很浓重的膻味，不喜欢膻味的人在煮羊肉时可以加入一些白萝卜，将白萝卜戳几个洞，放入冷水中和羊肉一起煮，煮开后将羊肉捞出即可去除膻味，也可以在煮羊肉时加入适量米醋，煮沸后捞出羊肉继续烹调。
如果买回来的羊肉不急着吃，可以将羊肉用冷水浸泡2-3天，每天换水2次，使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质被浸泡出来，也可以减少羊肉的膻味；在炖煮羊肉时，加入几个干桔皮，煮沸一段时间后捞出扔掉，再放入几个干桔皮继续烹煮同样可以去除膻味。
羊肉鲜嫩，营养价值高，非常适合秋冬季节吃，秋天吃羊肉能滋补身体，提高抵抗力，冬天吃羊肉可以促进血液循环，增加人体热量，帮助胃小花，而且羊肉含有的热量很低，即便经常吃也不会发胖。
吃羊肉时也要注意搭配，羊肉不能和茶一起吃，羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘，也不能和西瓜、南瓜、竹笋、红豆等食物一起吃。
患有肝炎病症的人不可以吃太多羊肉，否则肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，会加重肝脏负担，导致发病，有内热者、腹泻者也不适合吃羊肉。
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