减肥按太阳穴会瘦吗

按太阳穴虽然不能减肥,但却有瘦脸的功效。太阳穴位于眼睛两侧的位置,按太阳穴不仅具有缓解眼部疲劳的功效,还能消除脸部浮肿,长期按压可起到瘦脸除皱的作用。所以没事的时候可以按摩一下太阳穴,既能保护眼睛,又能缓解疲劳,还能美容,何乐而不为呢?

肥胖,根据中医的说法,一般多属于痰湿,属于痰湿过剩引起的,所以在选穴治疗上主要是选一些具有健脾、祛湿、利水功效的穴位,可以选择上脘穴、阴陵泉穴、足三里穴、水分穴等,如果平时大便秘结可以加用下脘穴、大肠俞穴、天枢穴等穴位。

上脘穴位于胃部上方,肚脐上方五寸,按摩时把握合适的力道,手指并拢顺时针按摩此穴位3-5分钟,能有效的促进消化,为我们的食道减轻负担,保护食道,对于一些进食过快消化不良导致肥胖的人来说可以采取按摩此穴位。

下脘穴在肚脐上方2寸处,按摩手法是用拇指用力向下按压,有疼痛感后松手,反复按压几次,按摩3到5分钟,按摩时需要控制好力道,按压不能太用劲,也不能太轻。按摩下脘穴能有效的控制小腹处,臀部、大腿处的脂肪堆积,有助身体排出毒素。

穴位按摩减肥有一定的中医减肥理论,正确的穴位按摩能有效的帮助我们减肥,但是减肥是不能半途而废的事,对于减肥要有正确的意识,任何方式的减肥都是一种辅助手段,要合理的安排自己的饮食,减肥成功了不能暴饮暴食,应该加强运动等。

 
分享 2021-12-18 10:27:00

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