晒太阳能美白吗

晒太阳在某种程度上是能美白的。太阳光中的黄光具有减少黑色素生成,美白肌肤的作用。但是太阳光中的紫外线是我们晒黑的元凶,如果想要晒太阳变白的话,一定要过滤掉阳光中的紫外线。

我们皮肤美白的头号杀手就是紫外线。要尽量减少晒太阳,就算阴天也要防晒,因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

外出时一定要戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,保护肌肤。每次外出时,都应涂防晒霜,而且应每隔2-3小时擦一次。游泳时也要涂防晒霜,还要用防水并且防晒指数较高的防晒霜。

每月至少去一次角质,因为脸部有油脂分泌物,还有附在脸上的一些灰尘和空气污染,容易让我们的皮肤堆积老旧的角质,油性皮肤用磨砂型的去角质产品(半个月去一次),对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。只有定期去角质,才能让皮肤吸收护肤的营养成分。

适量的补充维生素可以帮助美白。适量口服维生素A、C和E补充,有利于防止暴晒和衰老的伤害。维生素A不足很容易造成皮肤粗糙失去润泽。维生素C有利于肌肤恢复光泽和弹性。维生素E富含高效抗氧化作用。

保证充足睡眠,睡眠不足不仅让黑色素增加,还会造成新陈代谢和血液循环减慢,使皮肤变得不好。想使护肤品里的营养起到美白的效果,晚上十点睡觉最好,因为晚上十点至凌晨两点,正是皮肤修复最佳时机,也是营养被吸收的时间。

 
分享 2021-12-18 15:59:15

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