刷牙加点盐可以美白牙齿吗

牙膏上放少许食盐可以增加刷牙时产生的摩擦力，并且具有一定清洁和消炎的作用，能够在一定程度上去除牙结石和牙菌斑，从而起到美白的作用，但是需要坚持长期使用才会有效果。

其实，市面上有不少含盐牙膏，她们主要是用来防止牙龈出血、牙周炎的，因为盐能够起到消炎、杀菌、止血和美白的功效。牙膏厂家生产的盐牙膏，是经过精心配比的，酸碱度经过专业测试，不会伤害到口腔，可以放心使用。

盐即氯化钠，其中的钠离子和氯离子是具有美白牙齿的作用。但是盐含有坚硬的多角晶体，用盐刷牙在摩擦的同时，会对牙齿产生磨损的不良效果，而日常中所用的牙膏是具有杀菌消炎的作用，无需刻意使用盐刷牙来杀菌美白。

使用食用盐刷牙不仅有杀菌的功效，而且还能去除污渍，但这种方法并不是人人都适用，盐刷牙美白牙齿法，对有高血压的人来说不适用，如果一定要用盐刷牙，建议少用盐，选择细一些的盐，因为粗盐的粗糙性很容易对牙龈造成伤害。

除了使用盐美白牙齿之外，每次刷牙前，取少量花生研磨成粉末，将粉末和少许清水混成泥状，再将这些花生泥涂抹在牙齿上，保留几分钟后就可以用清水正常地刷牙。花生含有钙铁等多种矿物元素，不仅可以坚固牙齿，还能取得美白牙齿的效果。