用舌头舔鼻子能瘦脸吗

用舌头舔鼻子,只要达到足够的运动强度就可以瘦脸,但效果并不是特别理想。用舌头舔鼻子虽然可以锻炼脸部肌肉,加速脸部脂肪的燃烧,但一般锻炼15分钟左右,脸部出现发酸的情况后,才会有燃烧脂肪的效果。

在进行锻炼之前,先用热毛巾热敷脸部肌肤,然后用力揉搓双手,直至手心发热,将双手放在脸颊两侧,促进血液循环,接着将舌头用力向外伸并努力去够鼻尖的位置,每组锻炼20个,每天锻炼3组就可以了。

想要更快达到瘦脸效果,可以采用按摩的方式,按摩可以促进面部血液循环,帮助淋巴排毒,让代谢废物和毒素快速排出体外,从而使得皮肤变得紧致,坚持按摩脸部皮肤,可以起到不错的瘦脸效果。

用三指或手掌按摩下额处,每次30下,然后咬住后槽牙,再用手指在槽牙的位置打圈按摩30次;还可以将双手五指并拢,然后从耳骨后面往前推,一直往下按扫至锁骨处,一直重复这个动作,重复五次即可。

双手拇指放在耳朵下方,食指第一个关节和第二个关节中间的部位放在下颚上,沿着下颚的骨头,从下颚滑动到耳朵下方的位置,提拉脸部线条,重复3次;双手放在耳朵下方凹陷处,用无名指的指腹向前打圈,对耳下的淋巴处进行按摩,重复4次。

用拳头压住咀嚼肌揉捏一会,然后再压住咀嚼肌的那块肌肉,把它往下压,这样就完成了一个淋巴的代谢,可以使脸部线条更圆滑,按摩的时候要注意力度,一定要大力而且还要长期坚持才能够有效。

 
分享 2021-12-19 14:07:37

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