减肥能改变发腮吗

减肥可以改变脂肪型发腮，努力减肥瘦脸，脸瘦下来“腮”就消失了，但是咬肌型发腮在减肥后是无法瘦下去的。

咬肌型发腮就是咬肌发达造成的平时咀嚼、吃硬东西、咬肌持续用力等习惯都会促进肌肉增长，出现咬肌发育过度，特征是腮帮子两边的肌肉硬实、坚挺、向外涨，看起来圆鼓鼓的。

咬肌型发腮必须控制咀嚼肌的使用，避免过度使用咀嚼肌，嚼口香糖、鱿鱼丝、坚果等有嚼劲的东西会经常的用到咬肌，而咬肌由于频繁运动变得发达起来变得肥大，所以瘦咬肌的正确做法就是尽量避开有嚼劲的食物，减少咀嚼频率。

一般意义上的脂肪型发腮就是发胖了，有的人一胖就胖脸，就会有发腮的效果，脂肪型发腮可以恢复，努力减肥瘦脸瘦身，瘦下来以后“腮”就消失了。

除了咬肌型发腮和脂肪型发腮，还有衰老型发腮以及骨骼型发腮，衰老型发腮是由于年龄的增长，面部的肌肉组织变得松弛，胶原蛋白也随之流失，使面部的脂肪出现移位、变形等导致发腮。虽然不可逆转且无法避免，但可以通过面部的保养减缓发腮的进展。

骨骼型发腮也很好理解，有些人成年后下颌骨可能出现二次发育，导致脸部变宽、变大，这种原因导致的发腮也无法逆转，如果偏差较小可以不做处理，如果偏差较大可以通过行下颌骨手术改善，但是风险较大，不建议做。