酸奶敷脸还是纯牛奶敷脸好

从效果上来说，酸奶的敷脸效果会更好一些。

从营养成份来看，鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等相差不大，二者可以相互替代。二者区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。

牛奶中有大分子的蛋白质和脂类，会阻塞毛孔，如果你的脸爱长痘痘，最好不要用牛奶敷脸，会更严重。相对来说，还是用酸奶更好一点，酸奶经过乳酸菌的发酵消化，营养物质相对会较好吸收。

酸奶可以使皮肤更加嫩白，而且敷过脸之后你会感觉皮肤非常光滑、细嫩。在敷脸时酸奶中的营养成份能渗透到皮肤里，而纯牛奶的效果就不如酸奶好，建议将酸奶均匀的涂在面膜上，然后敷在脸上15分钟就可以了。

即使你觉得很好用，也不应该天天使用酸奶敷脸，如果酸奶敷脸过于频繁，不仅会导致酸奶失去原有的美容功效，反而会对皮肤造成伤害。

纯牛奶也可以用来敷脸，但是用牛奶敷脸关键在于时间不要长，15分钟足够了，牛奶易受外界细菌感染而变质，如不慎使用后反而会令皮肤产生不良反应，甚至出现过敏现象。

敷脸后一定要用洗面产品完全洗净，这点非常重要。如果你认为十五分钟不够的话，可以在第一层牛奶洗干净后再敷第二次嘛，总之不要让牛奶残留在皮肤上超过十五分钟。