贴足贴真的可以减肥吗

贴足贴不可以减肥，它只有促进体内的血液循环，促进新陈代谢，增强机体免疫力，舒经活血的作用。

现在网上有一些“网红足贴”，号称可以把体内的湿毒“吸附”出来，其实这是不正确的。“网红足贴”变色，是因为水蒸气与其接触发生的反应，“变黑”并不是“网红足贴”吸收了我们身体里所谓的毒素和湿气。

足疗贴的主要成分包括：木醋粉、电气石粉、木炭粉。在这个基础上还会加艾草、薰衣草、生姜等。

木醋粉是一种黄褐色粉末，用在足部保健主要是起到除臭杀菌的功效。电气石粉是一种黑灰色的矿物质，这个最大的特点就是在一定的温度下会产生热量，所以贴到脚底，遇到人体体温后会感觉比较热，能促进出汗，增加排汗量。

木炭粉能够吸附在脚底的汗孔，遇水变深发黑。所以说，你以为的毒素，只是一场化学试验而已。

当然了，足贴也不是一无是处的，它里面的主要成份木醋粉，有除臭杀菌的作用，本身就是广泛应用于足部保健领域的，吸吸汗，除除臭，这个作用是不能抹杀的。

其次，手脚冰凉的人一般都是血液循环差，所以睡眠质量也差，有些足贴里面加的艾草、生姜等，这些都有发热、刺激内循环的作用，就跟热水泡脚一个道理，经常泡脚的人睡眠就好，那么贴了足贴以后睡眠变好了，这也是合情合理的。