丰胸是吃青木瓜还是红木瓜

丰胸要吃青木瓜，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。

丰胸除了可以吃青木瓜之外，也可以吃酸奶、大豆、坚果种子类食物、葫芦巴、山药等食物。

酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

大豆及大豆食品中含有异黄酮，相信你一定听说过吧？异黄酮有双向调节雌激素水平的作用，可以减少乳房不适，提高雌激素的水平，对于平胸妹子，如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，有丰胸的效果。

瓜子、花生、杏仁、核桃、芝麻等都含有大量的抗氧化剂，不仅可以起到抗癌作用，这类食品中富含的维生素E，可以让女性的乳房组织更富有弹性，也是可以丰胸的。

葫芦巴属豆科中药材，可让乳房发育，刺激乳腺组织的成长，因为葫芦巴苦温纯阳亦能入肾补命门，是味补肾阳药，可使得脑下垂体促性腺激素，能帮助卵巢分泌女性荷尔蒙。

山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。