仰着头能瘦脸吗

仰着头能瘦脸，建议要坚持每天做抬头的动作，差不多连续要做50次左右，坚持下来就能瘦脸。

其实瘦脸的办法有不少，比如说脸部按摩、健身减肥、改善咀嚼方式、平时少低头、调整饮食。

大脸姐妹可以在睡觉之前做脸部按摩，其中，在所有的按摩方法里，淋巴按摩最有效果。重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。这种方法每天睡觉之前坚持按摩五分钟，长期坚持下去，也是能达到一定瘦脸效果的。

如果脸部肥胖，最有效的方法就是健身减肥，等瘦完全身，脸也会瘦下来的。一个比例良好的身型，也会为颜值增加分数。瘦全身，对于瘦脸也有一定的帮助。因为脸部脂肪的厚度比身上的薄，所以瘦脸与瘦身并非等同。

注意平时日常中咀嚼时的用力位置，并加以调整。尽量不要用后槽牙用力咀嚼食物，试着用侧前边的牙齿细细嚼碎食物，并且在之后要做好脸部肌肉的放松和按摩工作。

玩手机或其他电子产品时头不要低得过低。知乎上有推荐过的姿势时把手机提高到四十五度角。良好的姿态除了对颈椎好以外，还可以无意间防止双下巴的堆积，以达到曲线瘦脸的效果哦。

胖从口入，脸胖的起因或多或少和吃有些关系，注重饮食的调整虽然很难让脸瘦下来，但却能有效的减缓脸部的持续增大。具体在饮食上注意三餐适量，以高蛋白以及蔬菜类为主，主食一定要吃但也要控制。