磕瓜子不会瘦脸,瓜子吃多了之后,反而会增肥。大家想要瘦脸的话,可以采取这几种办法,分别是科学地洗脸、使劲仰头锻炼肌肉、健身减肥、改善咀嚼方法、吹气球。
科学地洗脸方法很重要,水温最好是在30℃左右,洗脸的时候最好是从下巴往上搓,而不是从脸颊往下巴搓。简单来说,我们在洗脸的时候要提拉脸颊,可以帮助我们瘦脸。
平时休息的时候,我们可以做一个瘦脸的动作,那就是微微张开嘴巴,用手掌托住下巴,把下巴尽量的往上抬起来,这样我们下巴上的肉就可以被拉紧了。我们可以重复动作十几次,不过每次都要慢慢做,可以起到瘦脸的作用。
如果大家比较胖的话,脸肯定会胖,因此健身减肥才会让脸真正的瘦下来。在这里我推荐大家跑步还有游泳,其中游泳可以有效地帮助我们消耗脂肪,等全身瘦下来了,脸也会瘦下来的。
有些人咬肌发达,因此显得脸大。因此我们要改善咀嚼方法,不能只用一边咀嚼食物,而是应该两边换着使用。平时吃东西的时候,主要不要吃太硬的东西,对牙齿也不好。
其实,吹气球也是一个很好的瘦脸动作,因为在吹气球的时候,我们脸部的肌肉都被调动起来了,可以达到锻炼的目的。每天可以吹五个气球,可以明显感觉到脸酸了,这就证明我们确实锻炼了脸部肌肉。
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