头发做完营养几天洗头发最好

正常情况下，做完营养三天后就可以洗头了。如果三天内洗头的话，你的头发营养就白做了。

三天之后，头发的营养液已经被吸收的差不多了，毛囊也产生油脂分泌。这个时候需要清洁头皮，让头皮更干燥，避免毛孔堵塞引起的脱发，营养之后一定要注意头皮的保养，避免过度看电子产品和熬夜。

洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开，头发变得顺畅，这样能够促进局部的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水，比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分，不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。

22：00到凌晨2：00是头皮细胞的活跃时期，此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10：00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度的刺激。

要正确的使用洗发水：把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上，要从头发根涂到发尾，然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩，不能直接把洗发水倒在头皮上，如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上，引起头发分叉及头皮屑。

一般情况下，春夏两季一周洗头2~3次就可以，秋冬季节一周洗头发的次数为1~2次。频繁洗头容易导致头皮油脂减少，会引起局部变得更加油腻，容易形成恶性循环，最后会导致头皮的代谢环境和正常的油脂被破坏，容易诱发脂溢性皮炎。