敏感肌肤会自己好吗

敏感肌肤一般不会自己修复的，敏感肌肤是要在后期认真护理保养下才会得到恢复。

只有少部分人的敏感肌是天生的，而大多数人的敏感肌都是自己造成的。环境的因素、皮肤的清洁方式等都可能会导致敏感肌肤的出现。

敏感肌皮肤的朋友一定要注意饮食，要注重营养均衡，多吃可以增强皮肤抵抗力的豆制品、奶制品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鲜、辛辣、油腻的食物。

对于敏感肌肤来说，洗脸水温控制在温水的状态才是合适的，敏感肌在这点上是要格外注意的，因为水温也是可以刺激到脸部肌肤的，还需要避免用冷热水交替的方式洗脸，否则会让脆弱的敏感受到伤害。

敏感肌在使用洗面奶方面，不适宜用清洁力度强的洁面产品，比如含有皂基成分的洗面奶，非常不适合敏感肌肤。尽量使用专门针对敏感肌的产品，无任何香料防腐剂和刺激性成分。

敏感肌之所以变得敏感，有很大的原因是肌肤屏障受损。这种时候，你晚上护肤的时候，就要尽量选择一些有修复成分的护肤产品，尽量不要用有刺激性，酸性、碱性过强的产品，让肌肤在夜间有个保养，能更好的抵御第二天所要面临的环境。

有效修复敏感肌的产品，一定要同时含有神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸，记住一定要同时含有这3个成分的时候才能有较好的修复效果。如果只有其中一种，可能就只是个添加，不能起到很好的修复作用。